サイコロステーキ入りシーザーサラダ レシピ・作り方
材料(1人分)
- リーフレタス
- 2/1個
- シーザーサラダドレッシング
- 大さじ3
- ミニトマト
- 二個
- 冷凍ブロッコリー
- 5個
- 牛ステーキ用肉
- 3/1枚
- ブラックペッパー
- ふたふり
- クルトン
- 5個
- レモン汁
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- 冷凍ブロッコリーを耐熱皿に入れ電子レンジに入れ解凍する。
-
- 2
- フライパンに牛ステーキ用肉を入れて両面に焼き色がつくまで焼き、サイコロ状に切る。
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- 3
- ブロッコリーを耐熱皿に入れ2分加熱する。
ミニトマトを4等分に切る。リーフレタスを食べやすく切る。
-
- 4
-
- ボウルにリーフレタス、ブロッコリー、ミニトマト、クルトン、2を入れてシーザーサラダドレッシング、ブラックペッパー、レモン汁を入れて和える。
おいしくなるコツ
ドレッシングはお好みで
きっかけ
ダイエット中の夕食に
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