肉そぼろとアスパラガスのおむすび レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アスパラガスを食べやすく切り玉ねぎをみじん切りに切る。

2. 2

   ごま油を熱して鶏肉ミンチ、アスパラガス、玉ねぎを入れ火が通るまで炒める。

3. 3

   火が通ったら焼き肉のタレを加え混ぜて火を止める。

4. 4

   ラップにおむすび海苔を乗せ雑穀ご飯を半分乗せて中央にくぼみを作り3を入れ雑穀ご飯を被せ包みおむすび形に整える。