キウイたっぷりスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤを輪切りにして重曹をまぶし揉み、
   流水で洗う。

2. 2

   バナナ、キウイの皮を剥き、ミキサーによりますが、りんご、バナナを一口サイズほどの大きさに切る。

3. 3

   キウイ、バナナ、りんご、豆苗、ゴーヤ、おろし生姜をミキサーにかける。