豆腐とバナナだけの☆ヘルシーアイス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐は少しチンしてから軽く水切りし、ボウルに崩し入れる。バナナも皮をむいて入れる。

2. 2

   ブレンダーでなめらかにする。手動では難しいと、おもいます。

3. 3

   ジップロック袋に②を入れて冷凍庫へ。一部固まってきたら袋ごと揉み、また冷凍庫へ。それを3回くらい繰り返し、なるべく薄めにならして冷凍する。

4. 4

   凍ったら、少し常温におくか袋ごと、流水にさらしてまわりを溶かす。スプーンなどで軽く削るとクリーミーアイス完成！削って丸めて冷凍すると次はすぐ、たべられます。