アサイーとブルーベリースムージーレシピ・作り方

Name: アサイーとブルーベリースムージー
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: 牛乳 ４００ｍｌ; 冷凍アサイー ３０ｇ; 冷凍ブルーベリー ５０ｇ

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5分以内
300円前後

りちゅ0903

簡単に美容ドリンクができます☆アサイーは手に入りにくいのでブルーベリーだけでもOKです☆

材料（２人分）

牛乳: ４００ｍｌ

冷凍アサイー: ３０ｇ

冷凍ブルーベリー: ５０ｇ

作り方

1

すべてをミキサーにかけます。混ざりが悪い場合は牛乳を足すか、冷凍果物が少し溶けるまで待ってください☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

分量はお好みで調整してください☆アサイーは入れ過ぎると苦いです。

きっかけ

冷凍の果物を使って簡単に作れます☆

公開日：2012/02/02

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このレシピを作ったユーザ

りちゅ0903 北海道産まれ北海道育ち！！美味しいものが大好きな管理栄養士※ジュニア野菜ソムリエです学生時代を過ごした京都が大好きです❤ 大学院は北海道で、腸内細菌を研究しました♪ 大好きな沖縄のお料理も勉強中です！！北陸の料理もマスターします！！美味しくて体にいいお料理を一生かけて作っていきたいと思います！！アメブロもよろしくお願いします http://ameblo.jp/mamunta/