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ランチやお弁当にも☆卵フライサンドイッチ レシピ・作り方

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moooko
卵のフライがサクッと野菜とパンと合います!ぜひお試しください(^^)

材料(1人分)

食パン
8枚切り2枚
1個
パン粉
大さじ2
大さじ2
キャベツ
1枚
マヨネーズ
大さじ1
イエローマスタード
大さじ1
中濃ソース
大さじ1
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作り方

  1. 1
    卵フライを作る。卵にパン粉を付け、今回は大さじ2の油で揚げ焼きにしました。
    弱火~中火で両面をこんがり揚げ焼きにする。
    卵フライレシピID:1280020553
  2. 2
    食パンの1枚にはマヨネーズ、もう1枚にはイエローマスタードを塗る。(粒マスタードでも)
  3. 3
    千切りのキャベツをのせて、その上にソースをかける。(今回は人参もはいっています)
  4. 4
    卵も上にのせて、パンで挟んで完成です。
    カットしてもそのままでもお好みで。
  5. 5
    ◯カットする場合はボリュームがあって崩れやすいのでラップやクッキングシートに包んで切った方が良いかもしれません。

おいしくなるコツ

■ソースは多めが個人的には好きです。 ■キャベツは市販のカット野菜を使えばお手軽に!ハムやトマトなどをプラスしても。 ■マスタードなしでマヨネーズのみや、片面バターなどでも。

きっかけ

卵フライは母が昔から作ってくれました。パンに挟んだら美味しそうだなと思ってランチに作りました。

公開日:2021/02/17

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般部活のお弁当その他のお弁当(大人用)昼食の献立(昼ごはん)お弁当 サンドイッチ

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