ココナッツオイルチョコとチーズのサンドイッチ レシピ・作り方

作り方

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   A　の材料すべてを耐熱容器にいれて
   レンジ　低温設定40度でチンしてココナッツオイルとチョコをとかしスプーンでよく混ぜます
   
   写真のように冬場はココナッツオイルはかたまっています

2. 2

   １に　きな粉をいれます

3. 3

   きな粉がまざった２をさらにスプーンでぐるぐると混ぜます。
   綺麗にまざりあったらこれでココナッツオイルきな粉チョコペーストの完成です

4. 4

   丸パンを真ん中に切り落とさないようにしながら縦に切り込みをいれます
   切り込みをいれた内側の両面に
   ３のココナッツオイルきな粉チョコペースト小さじ２　塗ります

5. 5

   チョコペーストを塗ったうえに、
   スライスチーズを半分に折って置いて　丸パンではさみます

6. 6

   完成です

7. 7

   ココナッツオイルはVITACOCOという商品使いました。どのメーカーのココナッツオイルも冬は固まってます。

8. 8

   ココナッツオイルは飽和脂肪酸86.5% 一価不飽和脂肪酸5.8% 多価不飽和脂肪酸1.8%から成る中鎖脂肪酸MCFAで構成されていて体内オイルクレンジングダイエットなど呼ばれ話題に

9. 9

   ココナッツオイルは体にもとても良いので手軽に★フレーバーが好きで作ってみましたが無臭タイプも海外にはあるとか！
   健康のために摂りたいけど香りが×な方にも良さそうですね

10. 10

    楽天市場で
    「ココナッツオイル」と検索するだけで色々なメーカーの商品が揃っています
    http://goo.gl/J7krfc
    相場は450g前後で1400円前後のものが多いです。