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お肌にも体にも満点♪アボカド、キウイ、小松菜ジュー レシピ・作り方

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tenten2375
お肌、体が喜ぶジュースを作りたくて♪

材料（一人分）

アボカド
1/2個
キウイ
1個
小松菜
一株
牛乳
100cc
お好みのヨーグルト
40g
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作り方

  1. 1
    完熟アボカド、完熟キウイ、小松菜は適当な大きさにカットし牛乳、ヨーグルトもミキサーへ入れる。
  2. 2
    スムージー状になったら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘味が欲しい時はノンカロリーシロップを入れてもOK♪ 私は今回はダノンビオのブルーベリーヨーグルトを使いました

きっかけ

一度に沢山の栄養が取りたくて♪

公開日：2013/04/27
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カテゴリ
キウイ

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