うまい!ポークピカタお弁当 レシピ・作り方

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Rose2420
ポークピカタはお肉が柔らかく仕上がるのでお弁当にオススメ!
パンに挟んでもいいですよ〜
もちろん、夕飯の献立にもOK♪

材料(1人分)

豚肉薄切り
3〜4枚
☆ケチャップ、ソース、みりん
各大さじ1
茹でたスナックえんどう
4本位
卵焼き
適量
4分の1個
1個
小麦粉
少々

作り方

  1. 1
    豚肉に軽く塩コショウして、小麦粉を振る。
  2. 2
    溶き卵にくぐらせて、オリーブオイルを熱したフライパンで焼きます。
  3. 3
    ☆の調味料を入れからめます。
  4. 4
    柿、茹でたスナックえんどうを適当な大きさに切ります。
  5. 5
    スナックえんどうには、マヨネーズを添え、市販の卵焼きを切る。
    彩りにミニトマト、ポークピカタにネギの小口切りをかけて出来上がり。

おいしくなるコツ

肉にからめて残った卵液は、焼いてるお肉の上から少しずつ流して焼きました。 その方が、衣も厚くふっくらして柔らかく仕上がるような気がします。 捨てるのもったいないですしね(笑) ☆の調味料は、お肉の量により調節してください。

きっかけ

高校生男子リクエストはNo1は肉弁当!焼き肉でなくポークピカタにしてみました。

公開日:2010/11/02

関連情報

カテゴリ
ごはんのお弁当(子供用)だし巻き卵・卵焼き
関連キーワード
ポークピカタ お弁当 お肉
料理名
ポークピカタ、卵焼き、スナックえんどう

このレシピを作ったユーザ

Rose2420 家族に美味しくて身体に良い物を食べさせたい! そんな思いで毎日キッチンに立ちます。 漢方カウンセラー、養生薬膳アドバイザーの立場から、何をどう食べるか毎日頭をひねってます(笑) 一緒にキッチンから健康になりましょう♪♪♪ ヾ(@⌒ー⌒@)ノ 注意!!写真のないレポが沢山届いてます!!! せっかく作って下ったレポート♡承認されてないな〜って方はお手数ですが今一度確認をお願い致します!

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