シリコンスチーマーで簡単♪鶏と野菜の煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は１～２cm幅位の食べやすい大きさに切る。塩・コショウをして、分量の焼肉のたれを大匙1杯位と、みじん切りにしたニンニクをかけて、もみ込み１０分位おく。（下味つけ）

2. 2

   タマネギはくし切り、ニンジンは千切り、カボチャも１cm幅位に切る。

3. 3

   スチームケースに野菜と下味を付けた鶏肉を入れ、残りの焼肉のたれを回しかけ、800wで3分加熱。

4. 4

   取り出して、一度混ぜる。さらに800wで3～5分加熱。出してみて、鶏に火が通っていたら完成。
   野菜・鶏の量によって加熱時間が変るので、様子を見ながら加熱して下さい。