絶品ヘルシー♪カニかまサラダサンド320カロリー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 8枚切り食パン
- 2枚
- カニかま
- 6本
- 千切りサラダ又は野菜パック
- 適量
- マヨネーズ キューピーライト
- 30g
作り方
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- 1
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- 材料を揃えます。
-
- 2
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- カニかまをほぐして
野菜と一緒の器に入れて
マヨネーズで和えます。
※野菜の量は多少多くても、サンドすると案外問題なかったり
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- 3
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- パンにさきほどの具をのせて挟みます。
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- 4
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- ニュー・バウルにパンをセットして。
片面約2分で両面を弱火で加熱してください。
※フライパン等での調理の際の参考にもしてみてください。
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- 5
- 焼きあがったら、半分に切り完成！
推定カロリー320
きっかけ
かにかまサラダをホットサンドにしてみました。
想像以上においしくて、もう一度作ろうか悩んじゃったりしてますｗ
（いくつも種類作りたいので、同じの作るのに抵抗がｗ）
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正直自分好みの味で、とってもおいしかったです。
主食・おやつどちらでも活躍できそうです。