とろけろ！海苔チーズサンド　300カロリーレシピ・作り方

Name: とろけろ！海苔チーズサンド 300カロリー
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 8枚切り食パン 2枚; ごはんですよ！等の海苔佃煮 8～15ｇ; とろけるチーズ 1枚

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約10分
100円以下

九十九犬

低カロリー、低コストでおいしい。
海苔佃煮チーズサンド。
食べた時に海苔の味が強く感じられます♪

※ちなみに今回の材料は100円ローソンで揃えました。

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

8枚切り食パン: 2枚

ごはんですよ！等の海苔佃煮: 8～15ｇ

とろけるチーズ: 1枚

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作り方

1

材料を用意します。
2

ごはんですよ！等の海苔佃煮をパンの片面に塗り。
とろけるチーズをのせて、サンドします。
3

ニュー・バウルにパンをセットして。
片面約2分で両面を弱火で加熱してください。
※フライパン等での調理の際の参考にもしてみてください。
4

焼きあがったら、半分に切り完成！
推定カロリー300

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

比較的簡単に作れますが、焼加減に注意してください。

きっかけ

以前片面オーブンで作った料理のホットサンドverです。

公開日：2011/08/30

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このレシピを作ったユーザ

九十九犬調理師で、漫画ゲームアニメ大好きのオタです。レシピ投稿して、なんか購入しようぜっ！って企画をＨＰで進行予定中。最近はニュー･バウル（サンドイッチメーカー）を購入したので当分はサンドイッチ祭りになると思います（笑）得意料理は手打ち麺！中華料理（鍋片手でぶんぶん振り回す）良かったらＨＰの方も見てみてください！http://plaza.rakuten.co.jp/9109tukumo/