ブロッコリーと九条ネギとハムのピザトースト。 レシピ・作り方
材料（１人分）
- ブロッコリー、九条ネギ
- ひともり
- ハム
- １枚
- とろけるチーズ
- ひともり
- 食パン
- １枚
- ケチャップ
- 大さじ１
作り方
-
- 1
- ブロッコリーを３０～６０秒茹で、冷水で〆る。
-
- 2
- 食パンにケチャップを塗り、とろけるチーズを敷き詰める。
-
- 3
- ２に１、スライスした九条ネギ、ハムを盛り、オーブンで５～６分焼く。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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