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三つ葉と紫たまねぎのサラスパ。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
付け合わせレシピ。

材料(1~3人分)

スパゲティー
100g
マヨネーズ
大さじ2程度
粒マスタード
小さじ2程度
紫玉ねぎ・三つ葉
ひともり
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作り方

  1. 1
    パスタを海水程度のお湯でゆでる。

    規定時間に従って。

    そしてさっと冷水で〆る。
  2. 2
    三つ葉を10~30秒茹で、冷水で〆てざく切り。
  3. 3
    1・2・スライスした紫たまねぎをマヨネーズと粒マスタードで和える。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2019/06/28

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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