たけのこ入り☆ソース焼きそば【コレステロール予防】 レシピ・作り方
材料(2人分)
- 茹で筍
- 2~3センチ幅
- キャベツ・人参・玉葱
- ひとかけ
- 豚こま切れ肉
- 2切れ程度
- ソース焼きそば
- 2人前
- 塩コショウ
- ひとつまみ
- 酒
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- フライパンに油を敷き、食べやすくカットした豚・筍・玉葱・人参・キャベツを炒める。
強火。
-
- 2
- 全体に油が回ったら塩コショウを振り、麺と酒を加え、蓋をし蒸し焼き。
30~60秒。
-
- 3
- そして全体を混ぜ炒め、付属のソースで味付け。
完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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