朝食に!  「じゃこ明太茶漬け」    ♪♪ レシピ・作り方

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ひろりん1106
飲んだ後の夜食にも如何でしょうか??
(*^_^*)

材料(1人分)

ご飯
茶碗1杯
明太子
1切れ
ちりめん雑魚
大さじ1
沢庵(刻んだもの)
大さじ1
岩のり
小さじ1
ごま
小さじ半分
花かつお
小さじ1
緑茶
適量

作り方

  1. 1
    ご飯を茶碗に入れて明太子と刻んだ沢庵をのっけます。
  2. 2
    岩のりは手作りの物を(市販のアラなどでもOK)のせました。
  3. 3
    じゃことごまを混ぜてのせ、かつおものせます。
  4. 4
    熱いお茶をかけて出来上がり。

おいしくなるコツ

お好みでワサビを入れてくださいね。 (*^_^*)

きっかけ

じゃこが苦手なのですが、栄養的にも良いので摂りたくて作りました。 (*^_^*)

公開日:2012/09/14

関連情報

カテゴリ
お茶漬け
料理名
「じゃこ明太茶漬け」    ♪♪

このレシピを作ったユーザ

ひろりん1106 ご訪問下さりありがとうございます。 61歳の主婦です。 3人の子、2人の孫がいます。 今は夫と二人暮らしです。 簡単なお料理をレシピ投稿していますので 良かったら作ってみてくださいね。 (*^_^*) お料理、ランチ、懸賞、日々の生活の事を書いたブログの方も 気が向いたらご覧くださいね。 http://plaza.rakuten.co.jp/1106hiroko/

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