簡単！でも栄養満点大豆のディップ♪ レシピ・作り方

Name: 簡単！でも栄養満点大豆のディップ♪
Yield: ２
Ingredients: ゆで大豆（今回は秘伝豆） カップ１/２; マヨネーズ 適量; コショウ 適量

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flor_flor

大豆を砕いたり、つぶしたりして、何かできないかなぁ？と考えて作りました♪

材料（２人分）

ゆで大豆（今回は秘伝豆）: カップ１/２

マヨネーズ: 適量

コショウ: 適量

作り方

1

ゆで大豆は、すり鉢でつぶしたり、ミキサーにかけたりしてつぶします。
2

マヨネーズをお好みの量入れてかき混ぜる。
3

コショウで味を調整して、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

サンドイッチに挟んでも美味しいと思います♪

きっかけ

大豆大好き♪

公開日：2011/01/16

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このレシピを作ったユーザ

flor_flor はじめまして☆彡野菜を使ったシンプルな料理が好きです♫♬ オイル少なめ、塩分控えめ、お肉少なめ、牛乳の代わりに豆乳・・・と健康を考えてお料理する毎日ですが、ダイエットにはならないみたいです(･･;)デザートが止められないから・・・夫と二人暮らしで、二人とも和食党ですが、最近パン作りを始めたので洋食の比率も増えてきたかな？！