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キヌアサラダ レシピ・作り方

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えまちゃん
おいしいです

材料(1人分)

キヌア
1合
キヌアの2倍
粉末コンソメ
大さじ1
醤油
小さじ1
きゅうり
1/2
鶏むね肉
50g
七味
適量
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作り方

  1. 1
    キヌア、水を入れレンジで10分チンする
  2. 2
    フライパン で鶏肉を焼く。
  3. 3
    2へ1のキヌア、コンソメ、醤油を入れて混ぜ合わせる。
  4. 4
    きゅうりを一口大に切って盛りつける。七味をふりかけて完成です。

きっかけ

スーパーフードですね

公開日:2021/07/10

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カテゴリ
イタリアンサラダきゅうり鶏むね肉

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