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キヌアサラダ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
えまちゃん
おいしいです
材料(1人分)
キヌア
1合
水
キヌアの2倍
粉末コンソメ
大さじ1
醤油
小さじ1
きゅうり
1/2
鶏むね肉
50g
七味
適量
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作り方
1
キヌア、水を入れレンジで10分チンする
2
フライパン で鶏肉を焼く。
3
2へ1のキヌア、コンソメ、醤油を入れて混ぜ合わせる。
4
きゅうりを一口大に切って盛りつける。七味をふりかけて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
スーパーフードですね
公開日:2021/07/10
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きゅうり
鶏むね肉
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えまちゃん
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