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濃厚スムージーレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

作り置き冷凍♡kanae

栄養たっぷりスムージー
朝ごはん代わりにも

材料（2人分）

トマト: 1個

キウイ: 2個

オレンジ: 1個

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作り方

1

トマトはヘタを取り、キウイ、オレンジは皮を剥いて、4等分程度に切る
2

ミキサーか、ブレンダーで塊がなくなるまで潰してまぜて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

冷えた物で作ると氷なくても冷たくて美味しいです。水、お砂糖なしですが、お好みで調整して下さい。

きっかけ

朝ごはん代わりに

公開日：2021/05/17

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カテゴリ: グリーンスムージー野菜ジュース

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