簡単ヘルシー☆バナナソイスムージー レシピ・作り方

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ayatoy
凍らしたバナナを使って作ればトロットして飲みごたえあり！乳酸菌飲料で甘みをつけると、豆乳の臭みが気になりません！

材料（1人分）

バナナ
1本
無調整豆乳
150ml
乳酸菌飲料
65ml

作り方

  1. 1
    バナナは3cmぐらいの輪切りにして、ラップで包み、冷凍庫で凍らせる。（調理時間外）
  2. 2
    残りの材料、1を滑らかになるまで、ミキサーにかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ミキサーは凍ったものがOKのものか確認してください。

きっかけ

硬いものが食べられないので、食べやすいもので栄養をたくさん摂ろうと思って。

公開日：2021/03/29
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関連情報

カテゴリ
バナナ朝食の献立（朝ごはん）シェーク・ミックスジュース豆乳
関連キーワード
簡単 ソイ スムージー 乳酸飲料
料理名
バナナソイスムージー

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