甘みはハチミツを大さじ1程度入れるといいです。 たくさんの栄養があるので、よく噛んで飲むようにしています。口は最初の消化器官なので、身体の機能を最大限に使って、健康維持して行きたいですね。
少量で栄養を摂りたくて、毎朝コールドプレスジュースを作ることにしました。この量のフルーツで青物の苦みやくさみがまったく気になりません。
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