南瓜サラダと目玉焼きのサンドウィッチ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ６枚切り全粒粉食パン
- ２枚
- 亜麻仁油
- ３g
- 練り辛子
- ３g
- 南瓜と魚肉ソーセージのヴィネガーサラダ
- １００g
- （レシピID：1230012916 ）
- 卵
- １個
- オリーブ油
- ３g
- 塩
- 少々
- 黒粗挽きコショウ
- 少々
- ブロッコリースーパースプラウト
- １／２パック
作り方
-
- 1
- フライパンにオリーブ油を熱して目玉焼きを焼き、塩＋黒粗挽きコショウして。
-
- 2
- 食パンの片面に亜麻仁油＋練り辛子をぬり。
-
- 3
- ２にブロッコリースーパースプラウト＋南瓜と魚肉ソーセージのヴィネガーサラダ＋１をはさんで半分に切ったら出来上がり。
きっかけ
南瓜サラダを多めに作ったのでサンドウィッチにしてみました。
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