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セロリとキャベツでハイパーファイバーサンド レシピ・作り方
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約10分
100円以下
johnny_bean
これで出なかったら薬の力に頼るしかないw。
みんながつくった数
1
件
材料(出ない人1人分)
食パン
2枚
マヨネーズ
パンに塗る分
[かさ増しエッグ材]卵・薄力粉・マヨ
玉子1個分
ハム
1枚
セロリ
葉のない部分1本分
キャベツ
1枚
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作り方
1
材料の[かさ増しエッグ材]は、卵1個を増やしたい人だけ参考にして下さい。1220004355
と、それが半分固まったらハムを乗せて両面焼く。
2
パンはこんがりトースト。
マヨネーズを対角線上に一本ずつやるとちょうどいい気がします最近。
キャベツを使って上手にスプレッド。
キャベツはそのまま置く。
3
キャベツ上に焼けた1を乗っけてナナメスライスにしたセロリをちりばめる。整列させない方がじゃくじゃく食感がいい気がする、決して雑なわけではない。
4
フタパンで蓋をして、野菜が固めなのでやや重めの重石をする。
結着したかなーと思ったらまん中で切る。
荒熱がとれたらラップしてイッテラッシャイ、をする。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
セロリのすじが気になるひとはむいてください。 でもナナメ薄切りだと大丈夫だと思うんだなー。
きっかけ
セロリとキャベツには繊維質がたっぷり含まれている、らしい!
公開日:2012/08/06
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関連情報
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料理名
ハムエッグトーストサンド
このレシピを作ったユーザ
johnny_bean
ビールを好むので主にそれに合う料理を日々試しています。実験のようなものに付き合ってくれる家族にとても感謝しています。あけどここにのせているのは失敗作ではないので多分おもしろくおいしくできるかと。細かい事かいてますが大体が適当です。Good luck!
つくったよレポート(
1
件)
2012/09/09 06:34
高さが10cm位に、、、卵抜きです(^_^;) 出る人ですが、セロリファンの為作りましたー♥うま杉ごち様。
ねあっっ
セロリおいひーですよねー。高さ10cm!いっぱい野菜はさんでパンでむぎゅーってやってバリバリ…さいこおの贅沢ですねー、野菜大好き。ねあっっさんいつもドモアリガト
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