かすっこりも上手に活用　ブロッコリー玉子ロール レシピ・作り方

作り方

1. 1

   軽量カップに粉水をよくといてすぐ卵を入れてシャカシャカ。
   細かく刻んだブロッコリと千切りキャベツも入れてぐるぐる。

2. 2

   卵焼きパン全面に油を塗って、卵液を全部入れちゃう。
   玉子１個だし２回にわける、とかしません。

3. 3

   弱火で玉子に半分火が通ったらケチャップをぽちぽちぽち、っとたらす。（別に塗ってもいいが。）

4. 4

   表面があとちょっとで焼ける、って瞬間にロールしてくっつける。
   ころころして全体に火を通して終了。

5. 5

   冷めたら切ってお弁当につめる。
   ほんとはこの３切れと、あと超ちっちゃいの１切れできるが後者は味見しちゃったぃ。