朝から快腸!!バナナスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍しておいたバナナを切る。バーミックスで砕くので、大きさは自由です。
   あたしはたくさん買って皮を剥いて冷凍しています。

2. 2

   豆乳、ヨーグルトを入れてバーミックスで混ぜる。
   ジューサーなどでもOKです。

3. 3

   お好みによって、ゴマやシリアルをトッピングしてもいいですね。
   写真は五穀スティックを砕いて乗せてます。