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プルーンとイチゴとバナナのジュース レシピ・作り方
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約10分
100円以下
もぐもぐばばち
ビタミン・ミネラルたっぷりなジュースです☆
材料(2人分)
バナナ
1本
イチゴ
5粒
種無しプルーン
3粒
牛乳
250cc
作り方
1
イチゴのヘタを取り、ブレンダー専用カップに入れる。
2
さらにバナナを3cm程度にちぎりながら入れ、プルーンも加える。
3
牛乳を加えたら、ブレンダーで潰しながら混ぜて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
砂糖を加えなくても甘いです。
きっかけ
ビタミンとミネラルの補給に作りました。
公開日:2015/03/18
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もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
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