おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
ご飯もの
おにぎり
その他のおにぎり
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
雑穀ご飯でわかめおにぎり レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
5分以内
100円以下
ヒッキーノンキ
雑穀ご飯とわかめでヘルシーおにぎり
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
雑穀ご飯
1膳分
乾燥わかめ
小さじ1
===
(雑穀ご飯)
無洗米
3合
タマチャンショップの三十雑穀
大さじ2
水
既定の量+60cc
===
塩
少々
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
雑穀ご飯は無洗米3合に対して既定の量の水をセット。タマチャンショップの三十雑穀を大さじ2加え60cc水を加えて炊く。
2
乾燥わかめは水に漬け戻す。水分を取って粗みじん切りにする。
3
今回は①の一部を使う。
4
ラップに①の雑穀ご飯と②を乗せて塩を振り軽く混ぜてから握って完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
白米より栄養を補給したくて
公開日:2017/04/30
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
その他のおにぎり
おにぎりのお弁当(大人用)
料理名
わかめおにぎり
このレシピを作ったユーザ
ヒッキーノンキ
ノンキなヒッキーです。野球(広島カープ、MLB)といきものがかりとさまぁ~ずとあまちゃんとけいおん!とお酒が好きです。つまみは自分で作ります。燻製作り始めました。ノンフライヤーも手に入れました。つまみを中心に手軽に作れるメニューが大好きです。
つくったよレポート(
1
件)
2017/09/22 14:31
雑穀ご飯にわかめ合いますね^-^美味しかったです^-^v
ひなりな0504
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
ヨーロッパと日本の食材はPerfect Match !ヨーロッパ食材×日本食材レシピコンテスト
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「きゅうり」!>
その他のおにぎりの人気ランキング
1
位
きざみ大葉たっぷりゴマ塩おむすび、質素に美味しく
2
位
お弁当やおにぎりの具材に♡豚しゃぶ肉の甘辛煮♡
3
位
めんつゆおかかおにぎり
4
位
ごま油香る韓国海苔おにぎり
5
位
簡単☆キャラ弁の定番!まっくろくろすけのおにぎり♪
6
位
簡単☆目玉焼きとウインナーのおにぎらず♪
7
位
生の高菜で常備菜☆高菜の油炒め
8
位
相性抜群☆天かすとネギとめんつゆのたぬきおにぎり
9
位
塩昆布・ごま・かつお節おにぎり
10
位
フライパンで作る基本の焼きおにぎり
その他のおにぎりのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
おにぎりのお弁当(大人用)
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
カレーライス カレールー
2
位
きゅうり
3
位
ジャガイモ ニンニク
4
位
エビ
5
位
生湯葉
6
位
薫
7
位
サンドイッチ
8
位
じゃがいも
9
位
さつまいも
10
位
ささみ
関連する献立
子どもたちが喜ぶこと間違いなし!「肉巻きおにぎり」
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
【フレイル予防】なすときゅうりの中華和え
粉を使わない!ほうれん草のお好み焼き
味付けホルモン焼きに玉ねぎのトッピング
鮭のムニエル
メロン子と孟宗筍の中華炒め
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする