アプリで広告非表示を体験しよう

雑穀ご飯でわかめおにぎり レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ヒッキーノンキ
雑穀ご飯とわかめでヘルシーおにぎり
みんながつくった数 1

材料(1人分)

雑穀ご飯
1膳分
乾燥わかめ
小さじ1
===
(雑穀ご飯)
無洗米
3合
タマチャンショップの三十雑穀
大さじ2
既定の量+60cc
===
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    雑穀ご飯は無洗米3合に対して既定の量の水をセット。タマチャンショップの三十雑穀を大さじ2加え60cc水を加えて炊く。
  2. 2
    乾燥わかめは水に漬け戻す。水分を取って粗みじん切りにする。
  3. 3
    今回は①の一部を使う。
  4. 4
    ラップに①の雑穀ご飯と②を乗せて塩を振り軽く混ぜてから握って完成。

きっかけ

白米より栄養を補給したくて

公開日:2017/04/30

関連情報

カテゴリ
その他のおにぎりおにぎりのお弁当(大人用)
料理名
わかめおにぎり

このレシピを作ったユーザ

ヒッキーノンキ ノンキなヒッキーです。野球(広島カープ、MLB)といきものがかりとさまぁ~ずとあまちゃんとけいおん!とお酒が好きです。つまみは自分で作ります。燻製作り始めました。ノンフライヤーも手に入れました。つまみを中心に手軽に作れるメニューが大好きです。

つくったよレポート( 1 件)

2017/09/22 14:31
雑穀ご飯にわかめ合いますね^-^美味しかったです^-^v
ひなりな0504

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする