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健康!!おやつパンケーキ レシピ・作り方
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PeaceLoving
甘さ控えめの健康おやつです
材料(3~6人分)
蒸しパンミックス
200g
牛乳
30cc
サラダ油(オリーブ油可)
80cc
卵
3個
ドライトマト(他のドライフルーツ可)
50g
白すりごま
大匙1
チョコレートシロップ
適量
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作り方
1
ボールに蒸しパンミックス、牛乳、
サラダ油、卵をいれてかき混ぜます。
2
ドライトマトを細かく刻みすりごまも①に一緒に混ぜ合わせます。
3
レンジ対応のハート型の型に6部目スプーンで平に入れて、レンジ加熱約、3分。串で刺して中まで火が通っていたら
焼き上がり。
4
皿にチョコレートシロップを敷いておき、冷蔵庫で冷やしておきます。
5
この上に焼きあがったハートのパンケーキをのせて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
パンケーキの中に好きなドライフルーツなど刻んで入れるといいですね
きっかけ
健康の為、甘さ控えめケーキです。 サラダ油をオリーブ油にしてもいいかも。
公開日:2013/02/14
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国産電子レンジ
ケーキ用パンケーキ粉
美味しい卵
サラダ油
料理名
甘党の主人のおやつに作りました
このレシピを作ったユーザ
PeaceLoving
無農薬でハーブ・野菜ガーデンを作っています。 レシピ投稿がアフリカの子供達の給食費のために役立つことを知り ガーデニング、レシピ作りが楽しくなりました。 宜しくお願いします
http://plaza.rakuten.co.jp/tezukurihon/
PeaceLovingグローバル夢工房
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