材料（１人分）
- パスタ
- ２４９ｇ／１袋
- お湯
- ７００ｍｌ
- ソルト
- 小さじ１
- 胡瓜
- ３０，６ｇ
- トマト
- １個５６，８ｇ
- 胡麻しゃぶソース
- ５０，７ｍｌ
- 茹で卵
- １個
- 食べる小魚
- 大匙０，５
作り方
-
- 1
- お湯７００ｍｌにソルト小匙１乗せパスタ入れ、３分中火を通す
-
- 2
- ５分蓋乗せ保温
-
- 3
- 笊にパスタを乗せ湯を通す
-
- 4
-
- ボウルに３ｃｍ胡瓜と５ｃｍ角トマト、茹で卵白身１，５ｃｍ角を入れパスタを乗せる
-
- 5
- ごましゃぶソース５０，７ｍｌで味を調える
-
- 6
-
- 卵黄ほぐす
-
- 7
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- パスタ弁当完成
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- 8
- カルシウム補給小魚乗せる
画像６参照
おいしくなるコツ
味がなければチリホットソース小さじお０，５で味付け
きっかけ
お弁当サラダ
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