材料(1人分)
- アーモンドやカシューナッツ
- 8粒
- バナナ
- 1/4本
- 抹茶
- 小さじ1/4〜
- 蜂蜜
- 適量
- ヨーグルト
- 80g
作り方
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- 1
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- ミックスナッツは、小さめのフライパンでサッと乾煎りする。こおばしくなるかな♪
-
- 2
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- お皿にヨーグルトを入れる。
スプーンで混ぜてとろりとさせる。
バナナを三等分に切ってのせ、
ナッツを半分に切ってのせる。
-
- 3
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- ナッツの上に蜂蜜をかける。
その上に抹茶をふりかける。
きっかけ
健康にいいミックスナッツ、毎日そのまま食べてますが、なにか味つけしたくなりました。
最近甘いお菓子を控えてて(健康のため^_^)、かわりに何食べようかなと考えて作りました❀