♦️美容と健康に毎日飲むバジルトマトジュースレシピ・作り方

Name: ♦️美容と健康に毎日飲む バジルトマトジュース
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ジェノベーゼソース 小さじ1; トマトジュース グラスに応じて120ccぐらい; 【ジェノベーゼを手作りする場合】; バジルの葉 3枚; ミックスナッツ 5粒; オリーブオイル 小さじ1; 好みで 塩 少々

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5分以内
100円以下

ちぇりCOOK

トマト、バジル、ナッツ、オリーブオイルは抗酸化作用など身体に良い成分がたっぷり！冷製スープのような美味しさ

材料（1人分）

ジェノベーゼソース: 小さじ1

トマトジュース: グラスに応じて120ccぐらい

【ジェノベーゼを手作りする場合】

バジルの葉: 3枚

ミックスナッツ: 5粒

オリーブオイル: 小さじ1

好みで塩: 少々

作り方

1

ジェノベーゼを手作りする場合はID 1110032805
に載せています。ミックスナッツを使ったコクのあるジェノベーゼです。朝食に使う分はにんにくを抜いて作るといいです
2

ジェノベーゼソースがあれば、トマトジュースと混ぜ合わせるだけ

最初に作る手間をかけると後は簡単♪他の料理にも使えて便利です
3

【ジェノベーゼソースを手作りする場合】
ミキサーでトマトジュース、バジルの葉、ミックスナッツ、オリーブオイルを混ぜる
お好みで塩を少々入れてもいいです

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

手作りジェノベーゼソースがフレッシュでコクがあって栄養の面からもおすすめですが、なければ市販を使って美味しくトマトジュースを頂きましょう♪

きっかけ

バジルの旬である夏にはジェノベーゼソースをたくさん作るので朝食に飲んでいます

公開日：2023/10/26

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このレシピを作ったユーザ

ちぇりCOOK 健康は毎日の食生活の積み重ねから ”できるだけ” 化学調味料に頼らない食生活を心掛けています麺つゆ…あれば使いたくなるので思い切って冷蔵庫から消しました(数年前のレシピでは使用) ○○の素を極力使わないレシピを載せています中華なら豆板醤、甜麺醤、オイスターソース、花椒があれば大抵のものは作れます和食の出汁は混合削り節という大容量パックからひと握り入れるだけで麺つゆ要らず