完全無欠紅茶（糖質制限ドリンク） レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バターとMCTオイルをカップに入れておきます。白湯も一緒に飲む為に用意します。
   
   サーバーに濃いめの紅茶を作っておきます。

2. 2

   計りながら紅茶を注ぎます。

3. 3

   よくかき混ぜて出来上がりです。
   飲むときも毎回毎回かき混ぜます。
   
   飲み終わりのカップには
   洗わずにまた紅茶を注ぎ油を逃さずに摂取します。
   
   白湯もおすすめです。

4. 4

   ダイエットにはお水をとにかく飲むことが大事ですが
   そろそろ寒くなってきたのでなかなかお水を取れません。
   
   白湯にすると飲みやすいですよ。