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スイカと苺とブルーベリーと水切りヨーグルト♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
フルーツとヨーグルトとコラーゲンでプリプリお肌になりましょう。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

無糖ヨーグルト
200cc
スイカ
1切れ
3個
ブルーベリー
大さじ1
蜂蜜
小さじ1
こなゆきコラーゲン
小さじ1
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作り方

  1. 1
    器の上に茶こしをのせ、茶こしの中にキッチンペーパー(茶こしのサイズに切る)を敷く。
  2. 2
    茶こしにヨーグルトを入れて1時間ほどおく。
  3. 3
    スイカは一口大に切る。
  4. 4
    苺は縦4等分に切ってから、横に半分に切る。
  5. 5
    器に2のヨーグルトを入れ、蜂蜜とコラーゲンを加えて混ぜる。
  6. 6
    フルーツを飾る。

おいしくなるコツ

フルーツはお好みのものでどうぞ。 フルーツの代わりにジャムでも美味しいです。 蜂蜜とコラーゲンはお好みで。

きっかけ

朝食に作りました。

公開日:2013/04/20

関連情報

カテゴリ
水切りヨーグルトスイカ
料理名
スイカと苺とブルーベリーと水切りヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

つくったよレポート( 2 件)

2013/05/12 15:30
mimiさんのお隣に失礼しま~す♪ スイカ丁度安く買えたので早速作りましたよ♪ 美味しいですね(*^_^*) スイカ大好き~~♪
ペペロン
わぁ~わぁ~わぁ~凄ーく綺麗!!! ペペロンさん、本当に盛りつけがお上手ですよね~♪ どうやって盛りつけてるんだろ?って画像をジーッと見つめていました(^v^)
2013/04/20 18:04
スイカの代わりにバナナでつくってみました http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1100006643/ 鶏肉のカツレツコメあり
mimi2395
mimiさん、おはようございます♪ 今日もメチャ早起き1時に起きちゃいました(^o^ゞ (寝たのは10時(汗汗)) 素敵レポと伝言、ありがとうございます^^

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