スイカと苺とブルーベリーと水切りヨーグルト♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 無糖ヨーグルト
- 200cc
- スイカ
- 1切れ
- 苺
- 3個
- ブルーベリー
- 大さじ1
- 蜂蜜
- 小さじ1
- こなゆきコラーゲン
- 小さじ1
作り方
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- 1
- 器の上に茶こしをのせ、茶こしの中にキッチンペーパー(茶こしのサイズに切る)を敷く。
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- 2
- 茶こしにヨーグルトを入れて1時間ほどおく。
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- 3
- スイカは一口大に切る。
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- 4
- 苺は縦4等分に切ってから、横に半分に切る。
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- 5
- 器に2のヨーグルトを入れ、蜂蜜とコラーゲンを加えて混ぜる。
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- 6
- フルーツを飾る。
おいしくなるコツ
フルーツはお好みのものでどうぞ。
フルーツの代わりにジャムでも美味しいです。
蜂蜜とコラーゲンはお好みで。
きっかけ
朝食に作りました。