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ピーナッツバターのツナトースト レシピ・作り方
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約15分
300円前後
Fumi’’
さっとすぐ作れてたんぱく質もカルシウムも摂れるレシピです。忙しい朝食やランチに。
材料(1人分)
食パン
1枚
無糖ピーナッツバター
小さじ1
ツナ缶(水煮がオススメ)
1缶
塩
ひとつまみ
ピザ用チーズ
ひとつかみ
パセリ
少々
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作り方
1
トーストにピーナッツバターを塗る。
2
水気を切ったツナをパンの上に乗せ、塩をふり、チーズをのせてパセリをちらす。
3
トースターで焼く。
4
器に盛る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
忙しいときのランチ用に。
公開日:2021/02/19
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食パン
パセリ
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食パン
ツナ
ピーナッツバター
チーズ
このレシピを作ったユーザ
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です! フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。 野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。 私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
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