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ピーナッツバターのツナトースト レシピ・作り方

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Fumi’’
さっとすぐ作れてたんぱく質もカルシウムも摂れるレシピです。忙しい朝食やランチに。

材料(1人分)

食パン
1枚
無糖ピーナッツバター
小さじ1
ツナ缶(水煮がオススメ)
1缶
ひとつまみ
ピザ用チーズ
ひとつかみ
パセリ
少々
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作り方

  1. 1
    トーストにピーナッツバターを塗る。
  2. 2
    水気を切ったツナをパンの上に乗せ、塩をふり、チーズをのせてパセリをちらす。
  3. 3
    トースターで焼く。
  4. 4
    器に盛る。

きっかけ

忙しいときのランチ用に。

公開日:2021/02/19

関連情報

カテゴリ
ピザトースト食パンパセリ
関連キーワード
食パン ツナ ピーナッツバター チーズ

このレシピを作ったユーザ

Fumi’’ 栄養マニアの管理栄養士です! フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。 野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。 私のレシピがお役に立てればうれしいです♡

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