黒胡麻はちみつミルクレシピ・作り方

Name: 黒胡麻はちみつミルク
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 牛乳 200ml; 黒練り胡麻 大さじ1; はちみつ 大さじ1

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約10分
100円以下

Fumi’’

黒練り胡麻を使用したホットミルクです。

材料（1人分）

牛乳: 200ml

黒練り胡麻: 大さじ1

はちみつ: 大さじ1

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作り方

1

ミルクパンに牛乳、黒練り胡麻、はちみつを入れて火にかける。
2

沸騰寸前で火にを止める。
（ふんわりさせたい場合、ここでブレンダーで撹拌する）
3

マグカップに注ぐ。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

少しでもカロリーを低くしたい場合は、腸内環境によいとされるオリゴ糖を使用しても美味しいです。

きっかけ

ホットミルク好きの娘のために。

公開日：2021/01/30

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このレシピを作ったユーザ

Fumi’’ 栄養マニアの管理栄養士です！フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。私のレシピがお役に立てればうれしいです♡