ツナとクミンピーナッツバターのサンドイッチレシピ・作り方

Name: ツナとクミンピーナッツバターのサンドイッチ
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: ツナ水煮缶 1缶; ピーナッツバター（無糖） 大さじ1と1/2; ピーナッツ粉末 小さじ1; クミンパウダー 少々; 塩 1g; ロールパン 2個; かいわれ 少々

アプリをダウンロードする

約15分
300円前後

Fumi’’

をピーナッツバターとクミンパウダーでエスニックに仕上げたツナをサンドイッチに。魚が苦手な息子も好評です。

材料（1人分）

ツナ水煮缶: 1缶

ピーナッツバター（無糖）: 大さじ1と1/2

ピーナッツ粉末: 小さじ1

クミンパウダー: 少々

塩: 1g

ロールパン: 2個

かいわれ: 少々

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

ツナ水煮缶は水気を軽く切る。
2

ボウルにツナ、ピーナッツバター、ピーナッツ粉末クミンパウダー、塩を加えてよく混ぜる。
3

パンをカットし、②をはさみ、かいわれを飾る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

家族のランチ用に。

公開日：2021/01/24

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

Fumi’’ 栄養マニアの管理栄養士です！フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。私のレシピがお役に立てればうれしいです♡