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かぼちゃと豚ロースのホワイトソースミルフィーユ レシピ・作り方
都城市ふるさと納税レシピ
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レンジで作るから時短で、片付けまでラクラクレシピです。かぼちゃの甘みと豚肉が合います☆
みんながつくった数
6
件
材料(2人分)
豚ロース
250g
かぼちゃ
1/4個
しめじ
1/2袋
●バター
25g
●小麦粉
25g
●牛乳
400㏄
●塩コショウ
ひとつまみ
●固形コンソメ
1個
●とろけるチーズ
100g
作り方
1
かぼちゃを皮のついたまま薄切りにする。耐熱皿に並べて水をかけて、ラップをかけ、500Wのレンジで6分加熱する。
2
豚ロースに軽く塩コショウをかけ、油を敷いたフライパンで焼く。
3
加熱したかぼちゃと焼いたロースを交互に重ねて並べ、上からホワイトソースをかける。お好みで焼いたしめじを添える。
4
【ホワイトソースの作り方①】
小麦粉とバターを入れ、500Wのレンジで30秒加熱し、ムラなく混ぜる。
5
【ホワイトソースの作り方②】
牛乳を2回に分けて入れて、その都度レンジで3分加熱する。
6
【ホワイトソースの作り方③】
表面がぼこぼこし始めたら塩コショウ・固形コンソメを加えて混ぜ、とろけるチーズを合わせて余熱で混ぜ合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ホワイトソースをかけるので、お肉は塩コショウのみでシンプルに味付けするのがいいと思います。
きっかけ
かぼちゃの甘みを生かして、レンジで簡単に作れないかな~?と思って作ってみました☆
公開日:2019/02/07
このレシピの詳細を見る
つくったよレポート(
2
件)
2022/04/04 18:12
ボリュームもあり美味しかったです
いかにも
レポートありがとうございます! お野菜もとれて、美味しいですよね(*´▽`*) 是非また作ってみてくださいね☆
2020/12/06 21:36
参考にさせて頂きました。ホワイトソースは豆乳とおからパウダーでヘルシーに作りました♪かぼちゃの甘味が引き立って美味しかった(^^)v
れあMIX
レポートありがとうございます!ホワイトソース!ヘルシーで美容にもよさそうですね(*´▽`*) また、レポートお待ちしています♪
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