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ヘルシー!豆腐と冷凍バナナでチョコファジシェイク レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
NOZAёMi
ミキサーで簡単・豆腐でヘルシーシェイクです!
豆腐とバナナって以外に合い、腹持ちも良く、とっても健康的★子供から妊婦さんにもおススメです!
みんながつくった数
2
件
材料(3~4人分)
絹ごし豆腐
1丁
冷凍バナナ(バナナを凍らせただけ)
2本
ヨーグルト
大匙3
ストロベリー・ホワイトチョコ
大匙2程
作り方
1
ミキサーに材料をすべて入れます
冷凍バナナは、4~5等分に切って入れます
2
ミキサーを回します
バナナの形が多少残る程度が美味しいです
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
バナナは凍らせます
きっかけ
妊娠中にヘルシーで健康的な甘い物が欲しくて思いつきました
公開日:2011/09/30
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絹ごし豆腐
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食物繊維の多いレシピ
関連キーワード
スムージー
シェイク
ヘルシー
豆腐 レシピ
料理名
ヘルシー!豆腐と冷凍バナナでチョコファジシェイク
このレシピを作ったユーザ
NOZAёMi
家族の美味しい♪と喜んで貰えるのが嬉しくてお料理が楽しいです ステン多重層無水鍋を使用した“お野菜たっぷりでヘルシーなお料理”が中心です。 ★フィラデルフィアクリームチーズ 優勝クリチ☆豆腐とミートソースのグラタン ★NHK今日の料理大正製薬 優勝大豆きのこコロッケ ★きのこホクト ヘルシーレシピ賞 ★おかずの星 一次通過水餃子風長芋のサンラータン ★サッポロシルクエビス 2位ホワイトカレー 他
つくったよレポート(
2
件)
2017/05/04 19:29
ホワイトチョコの代わりにちょうど家にあったカントリーマアムのココアを二つ砕いて入れました。おいしくできました!素敵なレシピをありがとうございました(^^)
りお126
美味しそう!!私も試して見ます(o^∇^o)
2016/08/28 23:59
豆腐をいれることでコクのある味になりますね♡ ダイエット中の間食にも良さそうですね‼︎
じーえむ。
作って頂き有難うございます♪ お役にたてた様で嬉しいです! 他のお料理のレポもお待ちしています(^^)
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