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卵とほうれん草のトーストサンド レシピ・作り方

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meme808
炭水化物、タンパク質、ビタミン、脂質、ミネラルと1品で摂取できます。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

食パン
1枚
バター
5g
1個
顆粒だし
少々
少々
茹でたほうれん草
1株
サラダ油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    食パンをトーストして
    対角線にカットする。
    (三角形になるように)
  2. 2
    卵を割りほぐし顆粒だし、
    塩を入れ混ぜる。
  3. 3
    フライパンにサラダ油を熱し
    2を流し入れ炒める。
  4. 4
    茹でたほうれん草を
    3センチにカットする。
  5. 5
    1にバターを塗り3と4を
    サンドしたら出来上がり。

きっかけ

朝食に

公開日:2021/03/18

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般朝食の献立(朝ごはん)ほうれん草

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2021/03/22 10:06
具沢山で美味しかったです!
hanakoarala

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