野菜たっぷり☆ヘルシーベーグルサンド レシピ・作り方

作り方

1. 1

   サニーレタスはベーグルより少し大きめのサイズに切っておく。
   トマト、オニオン、パプリカは輪切りにスライスしておく。
   カマンベールチーズも薄切りにする。

2. 2

   ベーグルを焼く。
   その間に卵を塩コショウでスクランブルエッグにしベーグルより少し小さめの大きさに作りまとめる。
   スパムも両面軽く焼く。

3. 3

   ベーグルが焼けたら軽くバターをぬり、レタス→マヨネーズ→トマト→野菜→スパム→チーズ→卵→マヨネーズ→レタスの順に重ねる。
   最後に上から軽く塩コショウする。

4. 4

   ◆この重ねる順番が崩れにくく、チーズも温かいものの間で少しとろけます！