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お弁当に!ほうれん草のマヨ焼き レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
ホホホ
焼いたマヨネーズはチーズのような味わいでどんな野菜とあわせても美味しいです(^^)
材料(1人分)
茹でたほうれん草
40g
マヨネーズ
小さじ1
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作り方
1
ほうれん草は3cmぐらいに食べやすく切ります。
冷凍ほうれん草なら袋に記載してある通りレンジで温めておきます。
2
汁気が多いと傷みやすいので、ぎゅーっとにぎって汁気を切っておきます
3
アルミホイルに汁気を切ったほうれん草を入れ、マヨネーズをかけます。
4
オーブントースターで少しこげめが出来るまで焼いてできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ほうれん草の水気をよく切ること 普通のマヨネーズでもカロリーハーフでもどちらでもできます
きっかけ
お弁当の一品に作りました。お弁当作りの時に緑の物は必須です!
公開日:2021/03/08
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お弁当 ほうれん草
このレシピを作ったユーザ
ホホホ
9歳、4歳、0歳の三兄弟の母親です。 家族には手軽で栄養のある食事を毎日頑張って作っています! 妊娠中、高血糖を指摘されて以来、自分用に、糖質オフなお菓子やお料理を作って楽しんでいます!
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