油とソースを使わない ヘルシーお好み焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボールに、市販のお好み焼きの粉、卵、塩、コショウ、水を入れて、よく混ぜます。

2. 2

   キャベツをせん切りにして、ボールにいれて、さらに混ぜます。

3. 3

   フライパンを温めて、豚バラ肉をいれます。豚バラ肉から脂が出ますから、油は使用しません。

4. 4

   豚バラ肉をさっと焼いたら、ボールからお玉一杯分をフライパンにいれます。

5. 5

   フタをして、中火で片面5分づつくらい焼いたら出来上がり。同じ要領で、何枚か作ります。