パパのワンプレート朝ごはん★おにぎり レシピ・作り方

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toytoy*saori2005
冷めても美味しく食べられるようにおにぎりも具を混ぜて・・・。サラダも即席のドレッシングに絡めておきます。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

ごはん(おにぎり用)
お茶碗山盛り1杯程
山椒ちりめん
大さじ1程
混ぜごはんのもと(鮭わかめ)
大さじ1程
たまご
2個
焼き海苔
1/2枚
和風だし
小さじ1/2程
ウィンナー
3本程
サラダ+プチトマト
お好みで
ごま油+ポン酢+ハーブソルト
サラダに絡める程度

作り方

  1. 1
    少量の油で卵(和風だしを入れ溶く)を焼く。途中、焼き海苔を入れてクルクル巻けば渦まきに。好みの大きさに切り盛り付ける。
  2. 2
    ウィンナーに適度に切り目を入れてフライパンで焼き、味が混ざらないよう豆皿などに入れて盛り付ける。
  3. 3
    ミニボールに、ごま油・ポン酢・ハーブソルトを入れて、好みのサラダ野菜を入れ絡める。プチトマトを彩りに添えて盛り付ける。
  4. 4
    ★白ごはんに山椒ちりめんを入れて混ぜ、三角型に入れ押し固める。
    ★白ごはんに鮭わかめを入れて混ぜ、三角型に入れ押し固める。
    2つをお皿へ盛り付ける。
  5. 5
    ①②③④はすべて1つの大きいお皿に盛り付ける。

おいしくなるコツ

ワンプレートのお弁当です。 お弁当箱には詰めないので、おにぎりを最後に作ります。 ★お弁当箱に詰める場合は全てをしっかりと冷ましてから詰めていきます。

きっかけ

私が所用ででかける時、一人で主人が食事できるように1つのお皿に、おにぎり・おかず類を盛り付けておきます。後はインスタントのスープなどセットして・・・。

公開日:2011/04/24

関連情報

カテゴリ
おにぎりのお弁当(大人用)朝食の献立(朝ごはん)
関連キーワード
お弁当 簡単 ワンプレート おにぎり
料理名
パパの朝ごはん弁当

このレシピを作ったユーザ

toytoy*saori2005 florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了!胃無でもしっかり食べる!満足感のあるご飯を食べて免疫力UP! *ラクマでtoytoy運営中 http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/ https://www.instagram.com/happy_saori/

つくったよレポート( 2 件)

2014/08/07 22:08
朝食に!ワンプレートだと残さずバランス良く食べさせられていいですね!しかもかわいい^_^
ドゥルッドゥー
ドゥルッドゥーさん☆彡 つくレポありがとうございます♪ そーそー!そして後片付けがお皿一枚で楽ちんですよね〜(o^^o)
2014/03/12 18:55
こんばんは~^^ ふふっ♫自分の朝ご飯になっちゃいました(^^ゞとっても美味しかったです♪ごちそうさまでした(#^.^#)
おっぱっぴー★
おっぱっぴー★さん つくレポありがとうございます(*^^*) 自分の朝ごはんってつい後回しになりがちですよね〜(^^;; ゆっくり召し上がれ♪♪♪

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