お腹に優しいオリゴ糖入りあったかココア♪ レシピ・作り方

Name: お腹に優しいオリゴ糖入りあったかココア♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 牛乳 150ｃｃ; ココア（無糖） 大さじ3; オリゴ糖シロップ 大さじ2

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5分以内
100円以下

mariron★

寒い季節に美味しい温かいココア♡オリゴ糖入りでお腹も元気になりますよ(*'▽')

みんながつくった数 4件

材料（1人分）

牛乳: 150ｃｃ

ココア（無糖）: 大さじ3

オリゴ糖シロップ: 大さじ2

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作り方

1

小さめの鍋に牛乳を入れ弱火で温めます。少し温まったところにココアとオリゴ糖シロップを入れます。
2

弱火のままよく混ぜ、ココアを完全に溶かします。温まったら完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ココアの濃さや甘さは、入れる量でお好みの味に調整してください。水ではなく牛乳で作ると美味しいです！

きっかけ

オリゴ糖はお腹に良いので、効率的に摂れる方法を考えました。

公開日：2018/11/21

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このレシピを作ったユーザ

mariron★ できるだけ安い食材で、でも体にはよいメニューを考えながら作ることにチャレンジしています♪

つくったよレポート（ 4 件）

2018/12/17 15:31

あったかくて、お腹にも優しくて、幸せでした(^-^)

ブタコマ

作っていただいてありがとうございます(*'▽')とってもおいしそう♥

2018/12/08 21:14

美味しくいただきました(*´∇｀*)ご馳走さまでした〜

じゃが塩

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