ヘルシー♪さっぱり♪ササミとマリネの★サンドパン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パプリカは、千切りにします。
   
   すし酢に半日程度、漬け込みます。
   
   簡単マリネの、完成です。

2. 2

   熱湯にササミを入れます。
   
   サッと茹でたら、すぐに、火を止めます。
   
   そのまま鍋の中で、冷まします。
   
   ササミの水気を切り、手で裂きます。

3. 3

   バンズは、半分に切ります。
   
   お好きな、パンで作って下さいね。
   
   両面に、マーガリンを塗ります。
   
   お好きな野菜、春菊、レタス、サラダ菜等を、手でちぎって乗せます。

4. 4

   辛子マヨネーズをかけます。
   
   ササミを乗せて、パプリカのマリネを乗せます。
   
   粗挽き胡椒を、かけます。
   
   もう半分のバンズで挟んで、出来上がり。