ブロッコリーと味噌のゴマ乗せおにぎり レシピ・作り方
材料(1人分)
- ご飯
- 茶碗1杯
- ブロッコリー
- 1/10株
- だし入り合わせ味噌(市販)
- 大さじ1
- いりごま
- 少々
作り方
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- 1
- ブロッコリーは熱湯で約2分茹で、茎は切り落とし、葉の部分をみじん切りにしておく。
-
- 2
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- ボールにご飯、ブロッコリー、味噌を入れ、全体が良く混ざるようにしゃもじでしっかりかき混ぜる。
-
- 3
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- ②で出来た混ぜご飯を手でしっかりとお好みの形のおにぎりを握り、お皿に移したら出来上がり。
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