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ソルダムとセロリのスムージー レシピ・作り方

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mococo05
さっぱり味でスッキリとした香りのスムージーです。

材料（1～2人分）

ソルダム
2個
かんきつ類(はるか使用）
正味1カップ分
セロリ(葉っぱごと）
1本
水
150cc
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作り方

  1. 1
    ソルダムは種を避けて包丁で実をそぎ取る。はるかは川を包丁でむいて輪切りにし、種を取る。

    セロリはざく切りにする。
  2. 2
    材料をすべてミキサーにいれ、滑らかになるまでよく混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

滑らかになるまでよく混ぜると美味しいです。

きっかけ

朝ごはんに

公開日：2012/07/24
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
スムージー

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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