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水きりヨーグルトでデザート  フルーツヨーグルト レシピ・作り方

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◆◆3812◆◆
ダイエット中の娘に 
メタボの私に
今日の献立
 焼肉で~す。たまにですから、見逃して

材料(2人分)

水切りヨーグルト
100cc
蜂蜜
小さじ1
グレープフルーツ
1・2個
キウイ
1個
パイナップル(缶詰)
2切れ
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作り方

  1. 1
    ヨーグルトをペーパータオルをひいたざるに入れ8時間冷蔵庫に入れ水を切る。
  2. 2
    グレープフルーツの
    皮を包丁で剥き食べやすく切る
    キウイの皮を剥き食べやすくきる。
    パイナップルも食べやすく切る。
  3. 3
    ヨーグルトと蜂蜜を混ぜる。
    ②の材料をあえる。

おいしくなるコツ

フルーツは冷やして使う。 食べる前に作る。 水きりヨーグルトの時間は含まれていません

きっかけ

水きりヨーグルトにはまっています。

公開日:2011/11/03

関連情報

カテゴリ
グレープフルーツ
料理名
フルーツヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

◆◆3812◆◆ 一年に2~3回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。 ほったらかし、5分から15分で作る料理を主に投稿します。 『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。 簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、

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