【材料3つ】バナナとおからのパンケーキレシピ・作り方

Name: 【材料3つ】バナナとおからのパンケーキ
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: バナナ 1本; 卵 1個; 生おから 30g

アプリをダウンロードする

・あゆ・

お砂糖、油なしのお手軽パンケーキ☆
完熟バナナがあれば是非(^^)
柔らかく、しっとり食感です！

材料（2人分）

バナナ: 1本

卵: 1個

生おから: 30g

作り方

1

ボウルに卵を溶き入れ、バナナをフォークで潰し、おからを加えて混ぜる。
2

フライパンにくっつかないホイルをしいて丸く広げて、両面焼き色がつくまで焼く。
3

食べやすい大きさに切ったら完成☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

バナナは完熟したものの方が甘くて美味しいです。柔らかいので、小さめに焼いた方が返しやすいです。

きっかけ

バナナが黒くなってきた…おからでお腹が膨らむおやつを(^^)

公開日：2021/09/13

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

・あゆ・ 30代主婦の日常レシピです。・食養生ｼﾞｭﾆｱｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ・ﾅﾁｭﾗﾙﾌｰﾄﾞｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ化学調味料、電子レンジ、フッ素加工のものは使いません。お砂糖はてんさい糖を、お塩は天然塩を使用。グルテンフリー、ベーキングパウダーやイーストを使わないレシピを中心に投稿していきます☆ 皆さまのお役に立てれば幸いです(^^)