南瓜枝豆スムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   南瓜は茹でるかチンで柔らかくしておく。
   冷凍枝豆は解凍してサヤから出す。
   りんごは小さく切る。

2. 2

   食材をボトルに投入。
   牛乳を液体ラインまで入れる。

3. 3

   粉末青汁、すりごま、きなこを入れる。
   ブレンドして完成。